Hi! How are you doing! 皆さん、お元気でしょうか。日本列島、北海道から沖縄まで大寒波が襲っています。沖縄では初めて降雪が観測されたそうで、暖冬だと思われた今年の冬は大荒れの模様です。年末年始の休暇でご馳走をいただき、それに運動不足も重なり、かなり体重の増加があった方も多いと思います。頭のどこかにダイエットの文字がちらちらと浮かんでくるのではないでしょうか。寒い時期のダイエットは、効果的ともいいますので、試してみますか。
さて、今回の表現は、"You need a balanced diet!"「もっとバランスの良い食事を取らなくちゃだめでしょ!」です。「ダイエット中」は、I'm on diet(ダイエット中です)のように、 be+on+diet で表現します。「ダイエットする」は I'm going on diet from next week(来週からダイエットするよ)のようにgo on dietを使います。dietには、食事の栄養バランスを整えて、体重の増減を管理するという意味が含まれます。やせるのも体重を増やすこともダイエットの行為に含まれます。ほとんどの人は体重を落とすことがダイエットだと思いますが、無理に体重を落とすのではなく、しっかりと時間をかけて食事制限と運動を組み合わせて、すっきりしたいものです。
記録的な寒波の襲来で、全国的に積雪による災害、交通機関の運行停止、事故が起きています。寒さへの対策とともに凍結した道路などで転倒して怪我をしないようにお気をつけください。生活のリズムを整え、楽しく、陽気にストレスの少ない生活をお過ごしください。それでは、皆さん。See ya!
〈スワタケル〉 |
924号 (2016年2月1日発行)